Les crises d’anxiété et de panique bouleversent le quotidien, car elles surviennent d’un coup sans crier gare ! Elles transforment les moindres gestes du quotidien en contrainte. Pour réussir à affronter ces phases difficiles et à retrouver plus de sérénité intérieure, beaucoup de personnes choisissent des produits à base d’ingrédients naturels.
Le produit iconique du bien-être (vous l’avez déjà surement vu dans une pharmacie ou dans un bureau de tabac), c’est l’huile de CBD ! Elle ne promet pas des miracles, mais elle pourrait vraiment vous apporter du soutien lorsque vous avez du mal à reprendre votre souffle et que vous perdez le contrôle de vos émotions.
Qu’est-ce que l’huile de CBD et comment fonctionne-t-elle ?
L’huile de CBD est un produit naturel à base de chanvre. Elle pourrait accompagner vos moments de détente sans changer la façon dont vous percevez le monde autour de vous. Vous pouvez donc totalement la consommer pour apaiser les petits maux du quotidien.
Le fonctionnement est simple. Votre corps possède un mécanisme appelé système endocannabinoïde. Plutôt que de simplement « réguler », il coordonne les signaux émis entre votre environnement interne et externe. Il détecte les déséquilibres liés au stress, aux émotions, au repos (et bien plus encore), et active les réponses les plus adaptées pour y remédier.
Le CBD se connecte à ce système pour calmer les signaux nerveux excessifs. Il pourrait donc vous apporter plus de calme lorsque vous êtes confronté à une situation anxiogène. Sous forme d’huile, le CBD pourrait vous accompagner dans la vie de tous les jours et en toute circonstance.
L’huile de CBD ne sert pas à « masquer » les symptômes, elle accompagne votre organisme et le guide pour qu’il fonctionne de manière plus harmonieuse.
Une huile CBD de qualité supérieure (comme l’huile CBD Paris d’Origine CBD) sera plus efficace et vous pourrez la consommer en toute sécurité. Des boutiques en ligne et des magasins spécialisés (dont la boutique CBD Paris Origine CBD fait partie) vous proposent des produits de qualité premium.
Les crises d’anxiété et de panique : Comprendre les symptômes et les causes
L’anxiété peut se manifester sous forme de stress chronique, de grosses angoisses, de nervosité, mais également sous forme de peurs persistantes et parfois infondées face aux situations de la vie. Lorsque cette anxiété nous empêche de vivre normalement, on parle de trouble anxieux.
Les crises de panique surgissent soudainement et sont accompagnées de symptômes physiques (palpitations, douleurs thoraciques, respiration rapide, sueurs, tremblements, sensation d’oppression, etc.). Elles se déclenchent souvent sans raison apparente.
Un déséquilibre chimique, une prédisposition familiale, des conditions de vie difficiles ou des traumatismes peuvent déclencher ou aggraver l’anxiété. C’est ce trop-plein qui provoque les crises de panique.
L’anxiété chronique et les crises de panique répétées peuvent provoquer un isolement. En les laissant s’installer, elles peuvent progressivement conduire à l’agoraphobie.
Comment l’huile de CBD aide à soulager l’anxiété et les crises de panique
Plusieurs études ont montré que le CBD pourrait calmer l’anxiété. Il aiderait à réduire le stress global, mais aussi celui lié aux interactions sociales.
Le CBD agit entre autres sur les récepteurs de la sérotonine (hormone du bonheur). En influençant ces récepteurs, le CBD atténuerait le stress et amplifierait la sensation de bien-être.
L’autre fait intéressant est que le CBD pourrait aussi réduire l’activation excessive de l’amygdale (qui régule nos actions face à la peur). Grâce à cela, les sensations de panique seraient moins puissantes dans les moments compliqués.
Les avantages de l’huile de CBD par rapport à d’autres traitements contre l’anxiété
La plupart du temps, l’anxiété est traitée avec des antidépresseurs ou des anxiolytiques. Bien que ces traitements aient une certaine efficacité, ils peuvent vite vous faire tomber dans un cercle vicieux. Effectivement, beaucoup d’entre eux ont des effets secondaires désagréables (fatigue, nausées, perte d’énergie, etc.) et créent une dépendance. Vous ne pouvez donc pas arrêter de les prendre comme vous le voulez.
Pour les médicaments à prendre ponctuellement, le simple fait de les oublier chez vous peut vous causer un grand stress. Le fait de penser que vous n’avez rien pour vous apaiser en cas de crise peut vous faire paniquer et déclencher la crise que vous redoutez tant.
L’huile de CBD a l’avantage d’être naturelle. Les potentiels effets secondaires sont légers (bouche sèche, légère fatigue) et souvent causés par des surdosages ou une contre-indication à la consommation de CBD. Il y a donc très peu de chance que vous ressentiez des effets secondaires si vous respectez les recommandations affichées sur les produits. L’autre avantage majeur de l’huile de CBD est qu’elle ne provoque aucune dépendance. Vous pouvez donc en consommer tous les jours sans craindre de développer une addiction.
Comment utiliser l’huile de CBD pour prévenir et soulager les crises d’anxiété ?
L’huile de CBD se consomme par voie sublinguale, ce qui veut dire que vous n’avez qu’à appliquer quelques gouttes sous la langue. Ces quelques conseils vous aideront à prévenir et soulager votre anxiété :
- Commencez doucement : Au début, tournez-vous plutôt vers des huiles qui ont une faible concentration en CBD et utilisez des petites doses. Vous pourrez par la suite les ajuster si vous en avez besoin.
- Soyez régulier : Comme tous les autres produits au CBD, l’huile est plus efficace quand elle est prise régulièrement. Vous pouvez caler un petit moment dans vos journées ou mettre une alarme sur votre téléphone pour la consommer à heure régulière.
- Choisissez des produits de qualité : Concentrez vos recherches sur des huiles issues de cultures biologiques. Vérifiez également les tests effectués par des laboratoires indépendants afin d’avoir la certitude de consommer des produits purs.
- Demandez conseil : Nous vous rappelons que l’huile de CBD n’est en aucun cas un médicament. Si vous prenez des médicaments ou si vous avez des inquiétudes, n’hésitez pas à consulter votre médecin avant de commencer à en consommer.
L’huile de CBD est un produit naturel qui pourrait vous permettre de mieux gérer l’anxiété et les crises de panique. En agissant directement sur les mécanismes du stress dans le corps, elle pourrait vous aider à être plus paisible. Soyez à l’écoute de votre corps afin d’ajuster les doses si vous en avez besoin. Si vous cherchez quelque chose de plus doux que les médicaments classiques pour vous apaiser, le CBD pourrait être une option à considérer.
